Return to Blog

It’s Christmas. Routines change.

Posted by Danny Williams  | 21 Dec 2018

We constantly live our life by routine but also love to have time off and personal space. We don’t have to wake up every morning at 6 am to go to the gym, then to work then home, dinner and then bed but as Xmas approaches, the time for ourselves diminishes, as family and friends start to come to into our lives. This means great food, great drinks, with the cost of bad hangovers and large bellies. We wished we had time to walk it off. We wish we had our routine back.

How do we get through it? Remember the average time it takes to make a habit is 66 days. Don’t let a few days break you.

I would try and think about scheduling your exercise in every day, even if it is just a 30-minute walk. Sitting is the new smoking, so make sure you do some exercise. Put it in your diary, set an alarm and just get up and do it. You will definitely feel better for it, with or without a hangover. Don’t forget to drink water!

Keeping your habits going through the holidays, you won’t feel as bad as knowing you have to get back to it afterwards. Don’t break your habits and keep in good health. This should continue through the holidays knowing your body will keep up with the festive season and not be in agony when you get back to routine in 2019.

Have a great Xmas.

If you can't think. Feel.

Danny

Post a comment:

comments:

  • MartyWaype Jun 23, 2019, 10:10 PM (4 months ago)

    21n6 <a href=" http://wax-ie.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=viagrawithoutadoctorprescription24.com ">find more information</a> b9p5 <a href=" http://cevre.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=viagrawithoutadoctorprescription24.com ">site here</a> 7ntp <a href=" http://startrekkvp.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=viagrawithoutadoctorprescription24.com ">website link</a> hkl8 <a href=" http://cvstarr.tw/__media__/js/netsoltrademark.php?d=viagrawithoutadoctorprescription24.com ">anonymous</a> nc84 <a href=" http://medmarketfocus.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=viagrawithoutadoctorprescription24.com ">viagra</a>

  • Jamesfug Jun 23, 2019, 10:02 PM (4 months ago)

    nuib <a href=" http://www.legendaryinnovations.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=viagrawithoutadoctorprescription24.com ">directory</a> rh9y <a href=" http://juicy-mag.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=viagrawithoutadoctorprescription24.com ">viagra</a> htey <a href=" http://debonoinc.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=viagrawithoutadoctorprescription24.com ">viagra</a> te68 <a href=" http://www.freshlesbianporn.com/cgi-bin/at3/out.cgi?id=91&tag=top30&trade=http://viagrawithoutadoctorprescription24.com ">why not try these out</a> 7ks1 <a href=" http://yuriko.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=viagrawithoutadoctorprescription24.com ">viagra</a>

  • Michaeladany Jun 23, 2019, 9:31 PM (4 months ago)

    mini cooper viagra commercial https://viagrawithoutadoctorprescription24.com/what-we-offer-full.html her comment is here <a href=" https://viagrawithoutadoctorprescription24.com/what-we-offer.html ">viagra without prescription</a> viagra for men under 30

  • EdwardJat Jun 23, 2019, 9:02 PM (4 months ago)

    l arginine viagra https://viagrawithoutadoctorprescription24.com look at this website <a href=" https://viagrawithoutadoctorprescription24.com/contact-us.html ">viagra doctor prescription</a> what do fake viagra pills look like

  • Jamesfug Jun 23, 2019, 8:53 PM (4 months ago)

    zbjp <a href=" http://www.coelum.com/redirect.php?o=coe221&g=cielodiroma&p=c4&r=http://viagrawithoutadoctorprescription24.com ">Learn More Here</a> t7hd <a href=" http://fisher-university.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=viagrawithoutadoctorprescription24.com ">viagra</a> u322 <a href=" http://kabustream.net/redirect.php?url=http://viagrawithoutadoctorprescription24.com ">pop over to this website</a> cxb4 <a href=" http://netassure.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=viagrawithoutadoctorprescription24.com ">visit our website</a> yvgj <a href=" http://gaydick.pw/cgi-bin/out.cgi?id=79&l=top_top&u=http://viagrawithoutadoctorprescription24.com ">go to this web-site</a>

  • EdwardJat Jun 23, 2019, 8:44 PM (4 months ago)

    why is viagra covered by insurance https://viagrawithoutadoctorprescription24.com/what-we-offer.html more tips here <a href=" https://viagrawithoutadoctorprescription24.com/privacy.html ">100mg viagra without a doctor prescription</a> medicare advantage plans that cover viagra

  • Michaeladany Jun 23, 2019, 8:29 PM (4 months ago)

    viagra for sale near me https://viagrawithoutadoctorprescription24.com/about-us.html look what i found <a href=" https://viagrawithoutadoctorprescription24.com/common-questions.html ">viagra doctor prescription</a> viagra and caffeine

  • Matboully Jun 23, 2019, 8:29 PM (4 months ago)

    Tretinoin 20 20 Gm From India Viagra Rezept Online Levitra Informacion <a href=http://levicost.com>buy levitra</a> Depakote Er Nonprescription

  • Skasino Jun 23, 2019, 7:54 PM (4 months ago)

    <a href="http://paydayloanse.loan/#">http://paydayloanse.loan</a>
    anindy

  • taxiexhada Jun 23, 2019, 7:53 PM (4 months ago)

    Главный сервис Я. такси Самара даёт возможность вам вызвать транспортв то место города или района которое вам нужно. Произвести заказ машины можно через спец приложения на телефоне, заказав машину у оператора(позвонив ему) или на сайте Я.такси Самара. Вам требуется написать время когда необходима автомобиль, личный номер мобильного, местонахождение.

    Можно заказать Я. такси с детским авто креслом для перевозки деток, вечером после посиделок стоит воспользоваться Я. такси, чем садиться в автомобиль нетрезвым, на вокзал или в аэропорт надёжнее воспользоваться такси и даже не искать где оставить своё транспортное средство. Оплата производится безналичным или наличным платежом. Время прибытия Yandex такси составляет от трех до пяти мин в среднем.

    Плюсы работы в Яндекс такси: Быстрая регистрация в приложение, Не очень большая комиссия, Выплаты мгновенные, Постоянный поток заявок, Диспетчер круглосуточно на связи.

    Для работы в такси владельцу автомобиля следует зарегистрироваться лично и транспорт, это в целом займёт не больше пяти минут. Наша комиссия составит не более 30 % отдохода. Возможно получать зарплату когда вам удобно. У вас постоянно обязательно будут заказы. Если возникнутвопросы можно соединиться с постоянно функционирующей службой сопровождения. Яндекс такси даёт возможность гражданам быстро доехать до нужного места. Заказывая современное Яндекс такси вы получите шикарный сервис в г. Самара.

    яндекс такси работа водителем - <a href=https://centrsnab163.ru>работа такси без личного</a>

Return to Blog