Return to Blog

It’s Christmas. Routines change.

Posted by Danny Williams  | 21 Dec 2018

We constantly live our life by routine but also love to have time off and personal space. We don’t have to wake up every morning at 6 am to go to the gym, then to work then home, dinner and then bed but as Xmas approaches, the time for ourselves diminishes, as family and friends start to come to into our lives. This means great food, great drinks, with the cost of bad hangovers and large bellies. We wished we had time to walk it off. We wish we had our routine back.

How do we get through it? Remember the average time it takes to make a habit is 66 days. Don’t let a few days break you.

I would try and think about scheduling your exercise in every day, even if it is just a 30-minute walk. Sitting is the new smoking, so make sure you do some exercise. Put it in your diary, set an alarm and just get up and do it. You will definitely feel better for it, with or without a hangover. Don’t forget to drink water!

Keeping your habits going through the holidays, you won’t feel as bad as knowing you have to get back to it afterwards. Don’t break your habits and keep in good health. This should continue through the holidays knowing your body will keep up with the festive season and not be in agony when you get back to routine in 2019.

Have a great Xmas.

If you can't think. Feel.


Post a comment:


  • Timothyodopy Oct 3, 2019, 12:22 AM (50 days ago)

    I got this web page from my buddy who informed me about this and at the moment this time I am browsing this and reading very informative content here. <a href=" ">northwest pharmacy canadian online pharmacy reviews</a>

  • Matthewmut Oct 2, 2019, 11:45 PM (50 days ago) ; ; ; ;

  • Timothyodopy Oct 2, 2019, 11:11 PM (50 days ago)

    Does your blog have a contact page? I’m having a tough time locating it but, I’d like to shoot you an email. <a href=" ">complaint againt canadian pharmacy</a>

  • DavidAlisy Oct 2, 2019, 10:47 PM (50 days ago) canadian online pharmacy toronto apoquel canadian pharmacy canadian online pharmacy cialis canadian pharmacy regulators

  • Matthewmut Oct 2, 2019, 10:38 PM (50 days ago) ; ; ; ;

  • Jerrysnure Oct 2, 2019, 8:40 PM (50 days ago)

    Ver Joker 2019 cine en linea -
    Ver Joker 2019 cine online enlace alternativo -

    Joker pelicula
    Joker pelicula completa
    Joker Ver pelicula
    Joker Ver película en linea
    Joker 2019 Ver pelicula en linea
    Joker ver película gratis
    Joker ver pelicula latino
    Joker 2019 ver película
    Joker descargar cines gratis
    Joker ver cines en linea gratis
    Tags: (Ignore Please)
    Joker ver pelicula online, Joker película completas, Joker ver gratis, Joker ver película, Joker película latino, Joker ver película gratis, Joker pelicula completas en mexicana, Joker cine mexicanas, Joker ver online, Joker ver completa, Joker película completa 2019, Joker ver pelicula online chilena, Joker ver película completas, Joker película en linea españa, Joker descargar pelicula

  • CharlesEmake Oct 2, 2019, 5:15 PM (50 days ago)

    <a href="">cheap synthroid online </a>
    <a href="">xenical online pharmacy </a>
    <a href="">levitra how long before sex </a>
    <a href="">zithromax and alcohol </a>
    <a href="">ventolin recalls </a>
    <a href="">levitra vardenafil 40 mg </a>
    <a href="">amoxicillin for herpes </a>
    <a href="">price of lasix 40 mg </a>
    <a href="">kamagra jelly price </a>
    <a href="">is vardenafil and saldinafil almost the same </a>
    <a href="">albuterol inhaler holster </a>
    <a href="">zithromax mysthina gravis </a>
    <a href="">tylan or tetracycline better for respitory </a>
    <a href="">xenical side effect </a>
    <a href="">side effects of amoxicillin 875 mg </a>

  • Timothyodopy Oct 2, 2019, 12:17 PM (50 days ago)

    Remarkable! Its really amazing post, I have got much clear idea on the topic of from this post. <a href=" ">canadian global pharmacy plus</a>

  • GerardoSpize Oct 2, 2019, 10:42 AM (50 days ago)

    Ver pelicula Guasón online -
    Ver película Guasón online enlace alternativo -

    Guasón pelicula
    Guasón pelicula yonkis
    Guasón si pelicula
    Guasón película mexicanas
    Guasón película cristianas
    Guasón descargar pelicula
    Guasón youtube película
    Guasón pelicula en linea
    Guasón película Latinoamericano
    Guasón pelicula ver chilena
    Guasón película chileno
    Guasón película En Chile
    Guasón película online
    Guasón pelicula en espanol
    Guasón película on line
    Guasón película completas
    Guasón pelicula completas gratis
    Guasón película gratis completas
    Guasón películas gratis completass
    Guasón películas completas en espanol
    Guasón peliculas completa gratis en español
    Guasón películas en linea gratis
    Guasón películas mexicanas gratis
    Guasón peliculas gratis en linea
    Guasón como descargar peliculas gratis
    Guasón peliculas cristianas gratis
    Guasón peliculas en espanol gratis
    Guasón peliculas on line gratis
    Guasón peliculas infantiles gratis
    Guasón película online gratis
    Guasón descargar pelicula
    Guasón como descargar película gratis
    Guasón peliculas para descargar
    Guasón descargas de película
    Guasón películas gratis para descargar
    Guasón peliculas para descargar gratis

  • HerbertTex Oct 2, 2019, 10:23 AM (50 days ago)

    erectile device
    <a href=>buy erectile dysfunction medications online</a>
    erectile disorder psychology
    <a href="">buy erectile dysfunction medications online</a>

Return to Blog