Return to Blog

It’s Christmas. Routines change.

Posted by Danny Williams  | 21 Dec 2018

We constantly live our life by routine but also love to have time off and personal space. We don’t have to wake up every morning at 6 am to go to the gym, then to work then home, dinner and then bed but as Xmas approaches, the time for ourselves diminishes, as family and friends start to come to into our lives. This means great food, great drinks, with the cost of bad hangovers and large bellies. We wished we had time to walk it off. We wish we had our routine back.

How do we get through it? Remember the average time it takes to make a habit is 66 days. Don’t let a few days break you.

I would try and think about scheduling your exercise in every day, even if it is just a 30-minute walk. Sitting is the new smoking, so make sure you do some exercise. Put it in your diary, set an alarm and just get up and do it. You will definitely feel better for it, with or without a hangover. Don’t forget to drink water!

Keeping your habits going through the holidays, you won’t feel as bad as knowing you have to get back to it afterwards. Don’t break your habits and keep in good health. This should continue through the holidays knowing your body will keep up with the festive season and not be in agony when you get back to routine in 2019.

Have a great Xmas.

If you can't think. Feel.

Danny

Post a comment:

comments:

  • Stewartnen Jul 24, 2019, 12:34 PM (53 days ago)

    <a href="http://vardenafil.recipes/">vardenafil</a> <a href="http://buyclindamycin.us.org/">clindamycin from india</a> <a href="http://buyantiviralpill.com/">valtrex</a> <a href="http://inhaleralbuterol.com/">albuterol</a>

  • exhada Jul 24, 2019, 10:35 AM (53 days ago)

    Мы точно знаем, что интернет-знакомства нередко могут разочаровывать, по этой причине мы образовали собственный вебсайт с единственной целью: сделать интернет-знакомства бесплатными, легкими и интересными для каждого. Еще не можете разыскать свою вторую половинку?
    Сейчас существуют первоклассная альтернатива - вэб-страницы знакомств не регистрируясь в Российской федерации. Можно в удобное для вас свободное время найти родственную душу без труда на этом специализированном сайте в режиме онлайн, где множество граждан каждый день общаются между собой.Всего несколько минуток милого разговора сумеют изменить вашу сегодняшнюю реальность, в ней, наконец, возникнет любовь и наслаждение.
    Независимо от того, где вы лично пребывайте, в Рф либо в другом государстве, у вас есть возможность завести знакомство с представителем сильного пола или девушкой из Российской федерации.
    Для этой цели вам не требуется выполняться процедуру регистрации, для того чтобы получить доступ к базе данных.


    Мы точно знаем, что онлайн-знакомства чаще всего могут разочаровывать, именно поэтому мы создали этот интернет-сайт с одной задачей: сделать интернет-знакомства бесплатными, легкими и увлекательными ради всех без исключения. Не можете отыскать свою другую половинку?


    Кстати существует первоклассная замена этому - интернет-страницы знакомств без регистрации в стране. Вы сможете в любое комфортное вам время дня встретить близкую душу легко на этом специализированном web-сайте, где сотни и сотни людей повседневно контактируют друг с другом.Всего-навсего несколько минуток приятного общения позволяют поменять вашу сегодняшнюю повседневная жизнь, в которой, наконец, поселится страсть и наслаждение.
    Независимо от того, где вы живете, в России или в другом крае, у вас имеется возможность завести знакомство с мужчиной или женщиной из России.
    Для этой цели вам не обязательно выполняться процедуру регистрации на сайте в режиме онлайн, чтобы иметь возможность доступа к базе данных.
    Все разговоры он-лайн и знаки внимания в форме подарков остаются конфиденциальными.
    Если у вас особое стремление встретить вторую половинку намного раньше, оформите VIP аккаунт, на котором работает услуга индивидуальных требований. Для тех, кто не любит спешности в поиске близкого человека, сможет наслаждаться комфортным разговором. Организуйте себе возможность быть счастливым.


    Сайт знакомств Белгород - <a href=https://simpotka.ru>Сайт знакомств Владивосток</a>

  • Stewartnen Jul 24, 2019, 10:29 AM (53 days ago)

    <a href="http://diclofenac.irish/">buy diclofenac sod ec 75 mg</a> <a href="http://synthroid.recipes/">levothyroxine ordering online</a> <a href="http://cipro.wtf/">cipro for sale</a> <a href="http://abilify.irish/">buy abilify</a> <a href="http://buydiflucan.us.org/">Buy Diflucan Without A Prescription</a> <a href="http://zithromax.irish/">zithromax zpak</a> <a href="http://clomid4you.us.com/">price of clomid</a> <a href="http://cheapcialis.irish/">cialis</a> <a href="http://indocin.wtf/">indocin</a> <a href="http://antabuse.irish/">antabuse</a> <a href="http://kamagra2017.us.org/">kamagra</a> <a href="http://cytotec.us.org/">misoprostol cytotec buy online</a>

  • Stewartnen Jul 24, 2019, 10:20 AM (53 days ago)

    <a href="http://buspar.company/">view</a> <a href="http://vardenafil.club/">vardenafil</a> <a href="http://allopurinol.recipes/">allopurinol</a> <a href="http://buytadalafil.ooo/">tadalafil 10mg</a> <a href="http://glucophage.company/">glucophage</a> <a href="http://buyantiviralpill.com/">valtrex tablets</a> <a href="http://nolvadex.recipes/">nolvadex</a> <a href="http://buyhydrochlorothiazide.us.org/">Buy Hydrochlorothiazide Online</a> <a href="http://lotrisone.company/">lotrisone lotion</a> <a href="http://colchicine.institute/">colchicine</a> <a href="http://buycialis.us.org/">cheap cialis</a> <a href="http://lisinopril365.us.org/">lisinopril</a> <a href="http://cephalexin.recipes/">cephalexin</a> <a href="http://buytenormin.us.com/">buy tenormin</a> <a href="http://arimidex.us.com/">arimidex</a> <a href="http://allopurinol.irish/">allopurinol 100 mg</a> <a href="http://baclofen.club/">baclofen</a> <a href="http://abilify.run/">abilify</a> <a href="http://buyviagrasoft.us.org/">buy viagra soft</a> <a href="http://amoxicillin.institute/">amoxicillin</a>

  • Austabuth Jul 24, 2019, 6:31 AM (54 days ago)

    Diarrhea Amoxicillin 500 Mg Keflex Tooth Extraction <a href=http://mailordervia.com>online pharmacy</a> Cytotec Erectile Disfunction Amoxicillin And Clavulanate Potassium Tablets Usp

  • BrettSed Jul 24, 2019, 3:56 AM (54 days ago)

    <a href="http://augmentin.us.org/">Order Augmentin</a> <a href="http://cialis18.us.com/">additional info</a>

  • BrettSed Jul 24, 2019, 2:57 AM (54 days ago)

    <a href="http://ournationtour.com/">cafergot</a>

  • Stewartnen Jul 24, 2019, 12:42 AM (54 days ago)

    <a href="http://improtour.com/">allopurinol 300</a> <a href="http://rbstfacts.org/">Furosemide</a> <a href="http://buyatarax.us.com/">atarax</a> <a href="http://allopurinol.ooo/">allopurinol</a> <a href="http://buytadalafil.irish/">where to buy tadalafil online</a> <a href="http://buyarimidex.us.com/">Buy Arimidex</a> <a href="http://buyacyclovir.ooo/">acyclovir</a> <a href="http://amitriptyline.recipes/">amitriptyline</a> <a href="http://lincspanishschool.com/">200 mg doxycycline</a> <a href="http://serpina.us.com/">Serpina</a>

  • Stewartnen Jul 23, 2019, 6:31 PM (54 days ago)

    <a href="http://tadalafil365.us.org/">tadalafil 20 mg</a> <a href="http://buyventolin.ooo/">buy ventolin</a> <a href="http://retina.irish/">retin-a</a> <a href="http://hydrochlorothiazide.institute/">hydrochlorothiazide</a> <a href="http://cheapviagra.irish/">cheap viagra</a> <a href="http://antabuse.wtf/">antabuse</a> <a href="http://amoxil.company/">amoxil</a> <a href="http://buykamagra.irish/">where to buy kamagra</a> <a href="http://buynexium.us.com/">buy nexium</a> <a href="http://genericviagraprofessional100mg.com/">canada pharmacy viagra</a> <a href="http://buytadalafil.irish/">tadalafil</a>

  • Stewartnen Jul 23, 2019, 4:29 PM (54 days ago)

    <a href="http://buylevitra.wtf/">levitra online purchase</a> <a href="http://buymethotrexate.us.com/">methotrexate price</a> <a href="http://robaxin.us.com/">robaxin pills</a> <a href="http://hydrochlorothiazidelisinopril.com/">hydrochlorothiazide 12.5 mg</a> <a href="http://buylexapro.ooo/">buy lexapro</a> <a href="http://tadalafil.irish/">generic tadalafil</a> <a href="http://tadalafil365.us.com/">TADALAFIL ONLINE</a> <a href="http://buyaugmentin.us.com/">as example</a> <a href="http://honey-tea.com/">aciclovir</a> <a href="http://amoxicillin.us.com/">amoxicillin tablets</a> <a href="http://buysildenafil.ooo/">sildenafil 50mg</a> <a href="http://buyprednisolone.ooo/">prednisolone generic</a> <a href="http://kamagra365.us.org/">where to buy kamagra</a>

Return to Blog